Undgå julestress - skil skidt og kanel

Indsendt af Lise Terp on 16/12 - 2016 kl: 04:01

cinnamon stick 514243 640

 

Er din jul hjerternes fest, eller der hvor stresshormonerne får frit løb?

Skidt og kanel er måske klisteret sammen til en klæbrig masse kaldet JUL. Julen er blevet noget "der skal overstås". Hvis du læser videre, får du hjælp til at skille skidt fra kanel. Det giver en december med plads til julestemning og julefred.

Forsvinder julen i:

  • Julebag fordi "det skal man da"?
  • Gaveræs?
  • Spørgsmål om hvem der skal holde jul med hvem, hvordan og hvor meget?
  • Alt for mange arrangementer?
  • Mørke, truende konfliktskyer over juleaften?

Vil du hellere have en jul:

  • Du kan nå at opleve og nyde, inden den er slut?
  • Hvor du er nærværende?
  • Med en juleaften, som er rar og uden pres?

Det første trin er at finde ud af, hvorfor du overhovedet holder jul.

Giv det lige en tanke: Hvorfor holder du jul, og hvad er en god jul for dig?

Du kan komme nærmere en skøn jul ved at stille dig selv disse spørgsmål

  • Hvad er de 3 vigtigste ting for dig i december?
  • Det vigtigste ved juleaften er......?
  • Hvad gør du, "fordi det forventes"? - hvad er det værste, der kan ske, hvis du holder op med det?
  • Hvad gør du, fordi du har lyst og overskud til det? Hvad skal der til for at få plads og tid til det?
  • Hvad kan du gøre for at holde fokus på det vigtigste og så strø lidt "pyt" på resten?

Sådan kan du gøre jul og december lettere og hyggeligere for dig selv og dermed for dine nære.

De fleste synes, det vigtigste er hygge og nærvær. For at skabe rum til det og skabe en mindre stressende jul er her nogle ideer:

  • Fravælg nogle arrangementer -  evt. dele op så ikke alle deltager i alt
  • Kalendergaver: Overvej om der skal være en gave  hver dag? Lad nu og da en pakke være rosiner eller tyggegummi. Hvis ungerne klager, kan de blot aflevere gaven tilbage. Der er ikke modtagelses-tvang :-)
  • Køb småkager og konfekt - eller noget af det. Hvem siger alt skal være hjemmelavet?
  • Er der julehygge som kan gøres sjovere og mindre arbejdskrævende?
  • Hvad med at sætte til og fra tidspunkter på dine invitationer?
  • Lad juleaften og julefrokoster være på sammenskudsbasis.
  • Giv gæsterne lov til at hjælpe med opvasken og oprydning før de går. De vil sikkert gerne.
  • En god ide kan være at lade ungerne få lov at pakke en gave eller 2 op før og under maden.
  • Hvad med at lade nogle af gaverne vente til den 25?
  • Kan man gå rundt om juletræet FØR maden? Eller mellem retterne? (Så er der plads til mere mad).
  • Hvis du nu har mest lyst til at være hjemme juleaften - alene, er der så nogen, der dør af, at du tager den beslutning?

Hvad med de andre?
Hvis du spørger dine nærmeste om, hvad de synes er vigtigst, og hvordan de kan være med til at få det til at ske, så bliver du måske overrasket.

Måske kan I sammen opfinde en sjovere, varmere og hyggeligere julemåned.

Hvorfor bruge tid og energi på noget, som måske i virkeligheden ikke er særligt vigtigt?

Du ønskes en rigtig dejlig jul præcis som du kan lide den.

Hvis du sidder med spørgsmål eller tanker, jeg kan hjælpe dig med, er du altid velkommen til at:
Skrive til mig på lt@liseterp.dk
Eller ringe til mig på 2245 5152.

Hvem er vi?

Sociale-Rettigheder.dk er sponsoreret af Schelde Frederiksen Consult. Som behandler, forening, virksomhed, uddannelsesinstitution, advokat eller rådgiver kan I oprette jer med firmaprofil, så vi kan henvise til jer i fremtiden. Foreninger og virksomheder opretter sig gratis under Frivillige og på Jobboxen. Ring gerne på 2233 3739 eller send en mail på lsf@scheldefrederiksenconsult.dk.  

Seneste forumindlæg
Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrevet her.